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AG真人国际官网四个伤胃的食物记得提醒家里老人别不当回事!

发布时间:2021-10-31 12:55   作者: admin

  AG真人国际官网养胃是个老生常谈的话题了,但很多人都还在说归说,做归做,即使想着要养胃,也是“永远在路上,从未开始过”。

  确实,养生条条框框的注意事项太多了,看着就头疼,那么今天就简单总结4样最伤胃的食物,牢记这四点,务必要控制!

  很多人,尤其是上了年纪的中老年人,食物坏了总是舍不得丢,比如说橘子烂了,那就把烂掉的一部分切掉,剩余部分继续吃。

  因为食物只要开始变质腐烂,细菌病菌就会迅速扩散,看起来正常的部分也只是看起来正常,这部分变质的速度比较慢,暂时没有很典型的表现,其实内里的组织和构成已经开始悄悄腐坏了。

  所以,即使是暂时还没有表现出腐烂的部分也同样含有许多有害物质,即使把烂掉的部分切除,剩下的果肉也已经被有害物质入侵了,细菌不会自己走掉。

  这种东西吃了就有可能造成胃部损伤,造成恶心、呕吐、头疼、腹胀等不良反应,严重的还会导致食物中毒。

  所以食物坏了之后最好尽快丢掉,以免细菌扩散污染还没变质的食物,当然更不能继续吃变质的东西,警惕食物中毒。

  举个简单的例子,自从网络普及率增加之后,网上各种奇奇怪怪的“挑战”如雨后春笋般冒了出来,其中非常有名的一项就是“魔鬼辣挑战”。

  像红辣椒、墨西哥胡椒这类刺激性极强的辣椒,不仅会直接刺激到食管内壁,损伤胃食管,还会更加直观地表现为:吃完之后出现耳鸣、心痛、胃疼、腹泻等症状,并且有很大概率会诱发胃肠炎和胃肠溃疡,对胃部造成极大负担。

  同样的道理,日常生活中不要为了追求口感、刺激、新奇,而去挑战自己无法接受的辣度,尤其是吃不了辣的人,就安心吃点清淡的吧,至少它健康啊。

  夏天到了,又到了喝冷饮、吃冰棍的季节,避暑纳凉是人之常情,医生也不会说不允许吃冰镇食物,只要不是患有胃肠疾病的特殊人群,一般人适当地吃一些冷饮是清凉解暑的好办法,没什么不可以。

  首先不能刚从炎热的室外回来就立刻大口地喝冰水,更不能迫不及待地吃刚从冰箱里拿出来的东西,极冷极热的温差太大了,承受不了,或许当时你的脑子觉得很畅快,但你的胃可不这么认为。

  一下子摄入过冷的食物,会直接导致胃内温度过低,不仅容易引起胃疼、腹泻,而且还会影响胃肠功能的正常运作,损伤脾胃,造成消化不良。

  所以吃冷饮喝冰水之前,一定要把它们从冰箱里拿出来稍微放一放,尽量不要立刻食用,不然轻则腹泻疼痛,重则胃肠炎需要就医。

  喝酒一向讲究“小酌怡情,大酌伤身”,喝酒要适度、适量,不要为了面子、虚荣心而攀比拼酒,甚至为了展现自己的酒量,特地去喝高度白酒,否则等到被医生勒令禁止喝酒的那一天就晚了。

  高度的白酒刺激性非常强,不仅刺激味蕾,更会刺激胃粘膜,继而造成胃粘膜损伤,所以如果短时间饮入过量的高度白酒,不仅伤胃,还容易导致酒精中毒。

  日常生活中、或者是新闻报道中因为喝了太多高度白酒,导致胃出血、胃穿孔的事例不在少数,应当引起重视,引以为戒!

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